自從大學畢業後，就自己一個人在台北生活，許多時候因為忙於工作，三餐大都是吃外食居多，不僅油膩且都未到達一日五蔬果的基本需求，久而久之身體便會慢慢每況愈下，這時候便會要適時的搭配上天然且經過國家認證的保健食品，來補足平日攝取量不足的養分！而在近幾年的養生風氣盛行 […]
【知識懶人包】吃瑪卡真的有效嗎？瑪卡是來自何處？誰能吃瑪卡？
【葉黃素推薦】我的視角葉黃素｜每天狂看螢幕的我，真的很需要它！
身為一個全職的電影部落客，一週看6~7部院線電影實在很基本，再加上netflix上的影集或二輪戲院的電影，可能每週光是看影視作品的時間就高達24~30小時，這還不包括每日回家後開電腦撰稿的時間，我一天除了睡覺以外，其他時間幾乎都是這樣大量的看著電影螢幕，一天的 […]
【運動】鹽續力海鹽錠｜運動後來一顆，萬事都搞「錠」！
自從我於去年底開始擔任全職部落客後，便多出許多自由時間，於是開始要求自已每週必須至少運動3～4次，初期實行起來甚是痛苦，除了剛好碰上寒冷的冬天外，惰性更是我運動最大的阻礙，但自從熬過陣痛期養成習慣後，現在只要2天沒踏進健身房便會渾身不對勁，如今有幸竟然能接到一 […]
【保健】DDS-1 專利益生菌｜全球熱銷數十年的經典品牌！［台灣原產專利］
自從上大學開始養成熬夜的習慣後，雖然時常仗著自己還年輕，再加上出了社會後，長期處於高壓的情況下，甚至出現排便不順的情況，如今有機會能接到【DDS-1 專利益生菌】的邀稿合作，完全符合我的需求，當然一定要立馬點頭答應呀！ /開箱 【DDS-1 專利益生菌】是美國 […]
【台北按摩推薦】不痛痛 NO PAIN｜讓人徹底舒麻的肌筋膜按摩！
我是個長期會坐在電腦桌前寫稿的人，時常一坐就是8~10個小時，除了基本的上廁所及買午餐晚餐外，大都是讓屁股死緊緊的黏在椅子上，也因此而產生許多職業病，像是肩頸痠痛、滑鼠手等症狀，所以通常我自已會每ㄧ兩個月定期去找人按摩，讓自己的肌肉能好好的得到放鬆，也讓平日所 […]
【開箱體驗】船井®活力瑪卡｜男人的驕傲，一瓶有感！
曾經有位醫生曾提出性愛頻率的公式，便是將年齡的十位數乘上9，得出來的雙位數字，前者為周期、後者為次數，例如多多現在是25歲，便是將2乘上9，得到的答案便是18，代表現在多多一週有8次床上運動都屬正常範圍，但有時候壓力大或是時常熬夜之下，多少會少於這樣的次數，這 […]
【微電影】陪伴｜向平凡中不平凡的每一位父親致敬！
微電影在這幾年特別的火紅，能花較少的時間便能獲取一則故事的極致濃縮精華，或是劇情背後所要闡述的道理及人生觀，這正是在一個資訊爆炸的繁忙世代中，最得人心的影視產物。 這部名為《陪伴》的微電影是在敘述一位十分疼愛女兒的父親，職業是一位在餐廳工作的大廚師，時常煮些好 […]
【宿醉人必備】不思議の醒（醒酒顆粒）｜從此之後沒有人能把我灌醉！
喝酒雖然多少會傷身，但卻是現代人絕不可或缺的社交方式之一，時常在週五的下班時段去酒吧小酌幾杯，釋放一週的工作壓力，甚至把它當作睡前的鎮定劑，喝幾口紅酒後再入睡，而我也是愛好喝酒的一份子，雖然不會到嗜酒，但每週都固定至少會喝個1~2次，但有時候跟朋友聊得太過癮， […]
【高雄按摩推薦】浮宮漂浮spa舒緩館｜全新的我就在徹底舒壓按摩完後誕生了！［全身精油spa+耳燭］
我其實是個蠻常去按摩的人，每一個月左右就會花錢請人幫我按一按，畢竟我是個長時間坐在電腦前寫稿的人，時常一坐就是8~9個小時在那動也不動，肩頸肌肉因此變得十分緊繃且僵硬，落枕及酸痛是家常便飯的困擾，真的唯有透過每個月的定期按摩來稍加舒緩，這次很榮幸能接到一家全新 […]
【台中美容 】eFACE+益菲士皮膚管理中心｜［男士護膚：男神肌養成護理＋水雕煥膚］誰說男生不用做臉！
我的臉是一個既乾燥又容易出油的人，尤其是鼻頭的部分更是如此，時常一個不注意就積了一大堆的白頭及黑頭粉刺，學生時期頂多就視而不見，但長大出社會開始有經濟能力後，便會漸漸重視外貌的打理及臉部的保養，近期更是開始會定期至私人的工作室去做臉，將臉上的面皰給清除乾淨。 […]